FABIAN NIESSL · Comeback-Coaching mit Fabian Nießl

Echte Ergebnisse aus meinem Coaching.

Keine Models. Menschen mit Job, Familie und vollem Alltag, die durchgezogen haben.

Echte Klientinnen und Klienten aus meinem Coaching. Jeder Weg ist anders, das hier sind ihre.

Dauert 2 Minuten. Unverbindlich.

Du bist den ganzen Tag für alle da. Nur für dich bleibt nichts übrig.

Du stehst jeden Morgen auf, machst deinen Job, kümmerst dich: Familie, Arbeit, Termine. Von außen läuft dein Leben. Und abends sitzt du müde auf dem Sofa, bist unzufrieden mit deinem Körper und fragst dich, wann eigentlich mal du dran bist. Du hast es oft genug versucht. Und bei der ersten schlechten Woche war es jedes Mal wieder vorbei.

Es lag nie an deiner Disziplin. Pläne, die nur in perfekten Wochen funktionieren, sind kaputte Pläne. Dein Leben hat Schichten, Kinder, schwere Tage. Ein Plan, der das nicht kennt, verliert immer.

Fabian schiebt sein Rennrad durch den Wald, Tageslicht

„Jeder Rückschlag ist Anlauf.“

Fabian · sein Satz, sein Weg

Ich kenne beide Seiten.

Ich bin hauptberuflich Coach, seit 2015. Und ich war selbst an dem Punkt, an dem du vielleicht gerade bist: Ich habe jahrelang funktioniert, für alle, nur nicht für mich. Ich habe mir Hilfe geholt und später ein Buch über genau diese Zeit geschrieben. Vom 118-Kilo-Peak bin ich heute bei 105, tracke nichts mehr, weil ich es gelernt habe, und bereite mich auf einen Ironman 70.3 vor.

Bis heute habe ich selbst einen Coach. Nicht, weil ich es nicht wüsste. Sondern weil dranbleiben zu zweit besser funktioniert als allein.

Fabian beim Freiwasser-Schwimmen im Kraulzug

Fabian zieht beim Hyrox am Seil, volle Anstrengung

Fabian schwimmt Schmetterling im Becken, schwarz-weiß

Dein Weg

So läuft dein Comeback. In drei Etappen.

Du meldest dich.

Fünf kurze Fragen, keine zwei Minuten. Ich schaue, wo du stehst und ob ich dir überhaupt helfen kann.

Dein Plan lernt dein Leben kennen.

Anamnese am Start: dein Alltag, dein Beruf, deine Energie. Daraus bauen wir dein Training und dein Essen. Ohne Verbote.

Jede Woche eine Erfolgskontrolle.

Wir schauen drauf und passen an, bevor du aufgibst. Rückschlag heißt bei mir: anpassen, nicht abbrechen.

Das steckt drin

Ein Plan, der dein Leben kennt

Training und Essen um deinen Alltag gebaut: Beruf, Familie, Energielevel. Keine perfekte Woche nötig.

Essen ohne Verbote

Kein Verzicht-Programm. Du lernst, wie Ernährung für dich funktioniert, mit Rezepten, die in den Alltag passen.

Jede Woche eine Erfolgskontrolle

Ich schaue jede Woche drauf und passe deinen Plan an deine echte Woche an. Alles in einer App.

Fabian lächelt bei einem Hyrox-Wettkampf in die Kamera

Ich habe funktioniert, bis nichts mehr ging.

12 Jahre Fußball, 16 Jahre Bodybuilding, 118 Kilo auf der Waage. Von außen stark. Innerlich habe ich jahrelang nur funktioniert, bis nichts mehr ging. Ich habe mir Hilfe geholt und darüber ein Buch geschrieben, weil ich finde, dass genau darüber mehr geredet werden muss.

Der Weg zurück lief über das, was ich heute weitergebe: Struktur, die zum Leben passt, Schritt für Schritt, ohne Verbote. Jeder Rückschlag ist Anlauf. Nach diesem Prinzip bauen wir auch deinen Weg.

118 kg → 105 kg · jetzt: Ironman 70.3 Fabian von hinten im Freiwasser bei Sonnenaufgang, vor dem Schwimmtraining

Was du wahrscheinlich noch wissen willst.

Warum sollte es diesmal klappen?

Weil das kein Charakterfehler ist, sondern ein Planungsfehler. Dein Plan rechnet mit schlechten Wochen: Bei der wöchentlichen Erfolgskontrolle passen wir an, bevor du hinwirfst. Rückschlag heißt anpassen, nicht abbrechen.

Ich weiß doch, was ich tun müsste.

Stimmt, Wissen war nie dein Problem. Deshalb bekommst du keinen Wissenskurs. Du bekommst einen Plan für deinen Alltag, und ich schaue jede Woche drauf und passe ihn an deine echte Woche an.

Muss ich verzichten und Kalorien zählen?

Nein. Keine Verbote, kein Dauer-Tracken. Du lernst, wie Ernährung für dich funktioniert, mit Essen, das in dein Leben passt. Genau so bin ich selbst vom Zwang weggekommen.

Was kostet das?

Je nach Laufzeit liegt die monatliche Rate zwischen 149 und 199€, dazu einmalig 99€ fürs Setup. Welche Laufzeit zu dir passt, besprechen wir im Gespräch, bevor du dich entscheidest. Ehrlich und ohne Druck.

Mir geht es mental gerade nicht gut.

Danke für deine Ehrlichkeit, und genau das schauen wir uns gemeinsam an. Füll den Fragebogen aus und erzähl mir danach, wo du gerade stehst. Dann finden wir zusammen heraus, ob das Coaching jetzt der richtige Schritt für dich ist. Das entscheidet ein Mensch mit dir, kein Formular.

Fabian lacht beim Training draußen in der Sonne

Dein erster Schritt

Lass uns schauen, ob das Coaching zu dir passt.

Fünf kurze Fragen, keine zwei Minuten. Danach weißt du, ob es passt, und ich weiß, wie ich dir am besten helfe.

Dauert 2 Minuten. Unverbindlich.

Ich betreue bewusst nur eine begrenzte Zahl an Menschen gleichzeitig, weil echte Begleitung nicht endlos skaliert.

Ich nutze Meta-Pixel, um zu sehen welche Anzeigen und Inhalte tatsächlich funktionieren, und um dir passende Werbung auszuspielen. Dabei werden Cookies gesetzt und Daten an Meta übertragen, auch in die USA. Du kannst ablehnen, die Seite funktioniert dann genauso. Mehr dazu in den Datenschutzhinweisen.

Fast geschafft

Fast geschafft.

Sag mir noch, wohin ich dir deine persönliche Auswertung schicken darf.

Dein Vorname

Deine E-Mail

Deine Handynummer

Coaching Central Technologies Germany GmbH, Udetstraße 10a, 93049 Regensburg. Es gelten unsere Datenschutzhinweise.

Du schreibst zuerst, damit ich dir überhaupt antworten darf. Es öffnet sich einfach dein WhatsApp mit einer fertigen Nachricht.

Ich habe deine Antworten gesehen. Sobald du mir schreibst, melde ich mich bei dir, und wir schauen gemeinsam, ob das Coaching wirklich zu dir passt.

🤍

Alles gut.

Es muss nichts heute sein. Und eins sage ich dir ehrlich, weil ich beide Seiten kenne: Wenn es dir mental gerade richtig schlecht geht, ersetzt ein Coaching keine Therapie. Dann ist professionelle Hilfe der erste Schritt, und der stärkste.

🧡 Was du trotzdem von mir bekommst

Mein Comeback-Protokoll: die Struktur, mit der ich selbst wieder angefangen habe. Holst du dir kostenlos bei mir auf Instagram (@fabian.niessl). Und wenn du so weit bist, bist du hier jederzeit willkommen.